الكحول لا يساعد على منع انخفاض حرارة الجسم ، وهذا يجعله أكثر احتمالا

2024 مؤلف: Sherilyn Boyd | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 09:38

في الواقع ، يساعد شرب الكحول على خفض درجة الحرارة الأساسية لجسمك. من المحتمل أن تبدأ هذه الأسطورة بفضل حقيقة أن تناول المشروبات الكحولية سيجعلك يشعر أكثر دفئا مع ارتفاع مستوى الدم / الكحول.

وكما يقول مدير الصيدلة السريرية في جامعة أيوا ، الدكتور ويليام هاينز ، "إن استهلاك الكحول يزيل الكثير من ردود الفعل الصحية للجسم البشري ، أحدها هو الحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية دافئة في الطقس البارد". حتى أنها تأخذ الكثير من أجل هذا التأثير. حتى مجرد مشروب كحولي واحد سيبدأ العملية التي تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم الأساسية.

إذاً ، كيف يفعل ذلك ولماذا يجعلك شرب الكحول أكثر دفئًا ، على الرغم من أنك في الواقع أكثر برودة؟ الكحول هو موسع للأوعية ، مما يعني أنه يتسبب في تمدد الأوعية الدموية ، وخاصة الشعيرات الدموية تحت سطح الجلد. وبالتالي ، يزيد حجم الدم الذي يتم إحضاره إلى سطح الجلد ، مما يجعلك تشعر بالدفء. كما ذكر الدكتور هاينز ، هذا يتجاوز أحد دفاعات الجسم ضد درجات الحرارة الباردة ، مما يؤدي إلى تقييد الأوعية الدموية ، وبالتالي تقليل تدفق الدم إلى بشرتك من أجل الحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية.

بينما قد تشعر أنك أكثر دفئًا من الدم الإضافي الذي يحمي بشرتك (حيث توجد معظم "أجهزة استشعار الحرارة") ، فإن هذا الدم الذي يتم إحضاره بالقرب من سطح بشرتك سوف يكون باردًا إذا كنت في بيئة باردة (أحيانًا تتفاقم من خلال التعرق نتيجة لهذا التدفق الحراري). التأثير الصافي كونه انخفاض سريع في درجة حرارة الجسم الأساسية ، غالباً بدونك حتى تدركه كجلدك سيشعر بالدفء إلى حد ما ، مما يجعله خطراً مضاعفاً على شرب الكحول في الطقس البارد للغاية.

يمكنك ملاحظة تأثير التمدد هذا عندما ترى أشخاصًا يتسمون بشيء من السكر أو قليلاً. هذا التأثير هو أكثر تطرفا في بعض الناس من الآخرين. لذا ، إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يتدفقون بسرعة عند شرب كميات قليلة من الكحول ، فمن المحتمل أن تنخفض درجة الحرارة الأساسية بشكل أسرع من معظم الأشخاص عند شربهم في البيئات شديدة البرودة.

هذا ليس الشيء الوحيد السيئ في شرب الكحول عند البرودة. ووفقًا لدراسة أجراها معهد أبحاث الجيش للطب البيئي ، فإن شرب الكحول في الطقس البارد يقلل أيضًا من قدرة الجسم وميله إلى الارتعاش ، مما يسلب طريقة أخرى يستخدمها الجسم للمساعدة في الحفاظ على الدفء عندما يكون باردًا.

لذا ، فإن خلاصة القول ، أن ممارسة شرب المشروبات الكحولية القديمة للحفاظ على دفء الجسم في الطقس البارد هي عكس ما يجب عليك فعله بالضبط.

إذا كنت قد أحببت هذه المقالة وحقائق البونوص أدناه ، فقد يعجبك أيضًا:

• الكحول لا تقتل خلايا الدماغ
• ما الذي يسبب صداع
• أنت لا تفقد حرارة أسرع من خلال رأسك
• الكحول "لا تطبخ" الطعام في معظم الحالات
• الحكومة الأمريكية بمجرد تسمم عن قصد إمدادات معينة من الكحول ، مما أدى إلى وفاة أكثر من 10000 مواطن أمريكي

حقائق الكحول الإضافية:

• تشير الدلائل الأثرية إلى أن أقدم مشروب متخمر معروف بشكل محدد ، والبيرة على وجه التحديد ، قد تم إرجاعه إلى أواخر العصر الحجري حوالي عام 100 ق.م. ، مما يجعله واحدًا من أقدم المواد الغذائية الجاهزة مع الخبز ، والذي يعود أيضًا إلى ما يقرب من 10000. قبل الميلاد.
• وكما يحدث كثيرًا عندما يُقال للناس إنهم لا يستطيعون عمل شيء ما ، فإن حظر بيع الكحول أو نقله أو توزيعه في الولايات المتحدة أدى إلى استهلاك المشروبات الكحولية بمعدل يفوق ثلاثة أضعاف المعدل الذي كان عليه قبل سريان الحظر.

• وفقا لدراسة أجرتها الجمعية الطبية الأمريكية ، فإن تناول الأسبرين لمنع حدوث مخلفات قد يكون له تأثير معاكس بشكل عام. الأسبرين يبطئ معدل الجسم الذي يمكن أن يستقلب الكحول ، وبالتالي لديه ميل لزيادة مستويات الكحول في الدم ويبقيك مخمورا لفترة أطول. آخر سلبي لأخذ أشياء مثل Aspirin ، ايبوبروفين ، أو Tylenol بينما تشرب كميات كبيرة من الكحول هو أنه سيزيد من فرص حصولك تلف الكبد. أفضل الطرق لمنع أو تقليل آثار مخلفات ما يلي:

  • البديل شرب شراب كحولي مع مشروب غير كحولي. هذا سوف يبطئ معدل تناول الكحول. لا يستطيع كبدك أن يكسر الكحول إلا بآلة أمريكية واحدة تبلغ 12 أونصة في الساعة. كلما كنت أبطأ تشرب ، كلما ازداد وقت الجسم لمواكبة الأشياء. بالتناوب مع الماء ، يمكنك أيضًا الحفاظ على رطوبة الكحول وتخفيف الكحول في نظامك ، مما يقلل من التهيج في المعدة والأمعاء.
  • تجنب المشروبات الكحولية السوداء. هذه تحتوي على أكثر متجانسات من المشروبات "الخفيفة". هذه المتجانسات ستزيد من فرصة حصولك على الصداع وتعاني من أعراض أخرى مرتبطة بمخلفات.
  • تناول الطعام قبل وأثناء الشرب. على وجه التحديد ، تناول الطعام مع ارتفاع النشويات والفيتامينات والمعادن الأساسية. تجنب الأطعمة الدهنية لأن هذا سوف يساهم فقط في اضطراب المعدة.
  • شرب كوب كبير من الماء قبل الذهاب إلى السرير للمساعدة في إعادة ترطيب جسمك.
  • تناول بعض مكملات فيتامين (ب) لتعطيك دفعة قوية في الطاقة.
• وهناك أسطورة أخرى شائعة حول الكحول هي أنه من الأفضل ترك صديق تم إخراجه "ينام." لنكون واضحين ، إذا كان الشخص في الحقيقة نائمًا ، فهذا جيد. ولكن إذا تم نقلها بشكل حرفي من الإفراط في استهلاك الكحول ، فمن الخطورة بمكان أن نتركهم "ينامون" ، لأنهم يمكن أن يخنقوا بسهولة قيءهم ، من بين مضاعفات أخرى. إذا رأيت شخصًا قد خرج من الاستهلاك المفرط للكحول ، فمن الأفضل أن يتدحرج إلى جانبه ، حتى إذا تقيأ ، سيقلل من خطر الاختناق عليه. علاوة على ذلك ، يجب مراقبتها عن كثب ، وإذا بدأ تنفسها يصبح غير منتظم أو أنها تبدأ بالتقيؤ ، ولكن لا تستيقظ ، يجب عليك طلب المساعدة الطارئة.
• ووفقًا لدراسة أجرتها جامعة تورنتو بقيادة الدكتور يورغن ريهم ، فإن 1 من كل 25 حالة وفاة بين البشر في العالم ترتبط باستهلاك الكحول. علاوة على ذلك ، فإن هذا المعدل يرتفع باطراد على مدى العقود القليلة الماضية ، مع أن السبب الرئيسي وراء هذا الارتفاع هو زيادة استهلاك الكحول من قبل النساء. على الرغم من استهلاك النساء للكحول أكثر مما اعتادوا على ذلك ، فإن الرجال ما زالوا يستهلكون أكثر بكثير ويموتون خمس مرات أكثر من النساء بسبب شرب الكحول.
• يوجد أعلى معدل للوفيات المرتبطة بالكحول مقابل مجموع الوفيات في البلدان التي كانت تنتمي سابقاً إلى الاتحاد السوفييتي ، بمعدل واحد من كل 7 حالات وفاة مرتبطة باستهلاك الكحول.
• يوجد في أوروبا أعلى معدل للوفيات المرتبطة باستهلاك الكحول في أي قارة بمعدل 1 من كل 10.
• يشرب الأوروبيون في المتوسط حوالي 21.5 وحدة من المشروبات الكحولية في الأسبوع. هذا هو ما يقرب من ضعف المتوسط العالمي من 12 وحدة.
• في حين أن المراهقين غالبا ما يأسفون لصعوبة الحصول على الكحول في العديد من دول العالم ، هناك سبب وجيه للقوانين خارج السبب الذي غالبًا ما يتم الاستشهاد به وهو "عدم مسؤولية المراهقين". تعتبر أدمغة المراهقين أكثر عرضة للتأثيرات الضارة المختلفة نتيجة لاستهلاك الكحول مقارنة بالأدمغة البالغة التطور. تتضمن الآثار الضارة التي غالباً ما تتم ملاحظتها لدى المراهقين الذين يشربون بشكل متكرر احتمالية متزايدة لتطوير اضطرابات تعلمية مختلفة وغير ذلك من الاختلالات المعرفية ، مثل الإدراك المكاني المتضائل. هم أيضا أكثر عرضة لرؤية هذه الآثار الجانبية تستمر على المدى الطويل حتى بعد التوقف عن استهلاك الكحول.